Walker rollator boleh memudahkan untuk berkeliling selepas pembedahan atau selepas fraktur kaki atau kaki. Walker juga boleh membantu jika anda mempunyai masalah keseimbangan, arthritis, kelemahan kaki, atau ketidakstabilan kaki. Walker membolehkan anda bergerak dengan mengambil berat dari kaki dan kaki anda.
Jenis Walker Rollator:
1. Walker Standard. Walkers standard kadang -kadang dipanggil pejalan kaki pickup. Ia mempunyai empat kaki dengan pad getah. Tiada roda. Jenis walker ini menyediakan kestabilan maksimum. Anda mesti mengangkat walker untuk memindahkannya.
2. Walker dua roda. Walker ini mempunyai roda di dua kaki depan. Jenis walker ini boleh berguna jika anda memerlukan bantuan berat badan apabila bergerak atau jika mengangkat walker standard sukar untuk anda. Lebih mudah untuk berdiri tegak dengan walker dua roda daripada dengan walker standard. Ini dapat membantu meningkatkan postur dan mengurangkan risiko jatuh
3. Empat Wheel Walker. Walker ini menyediakan sokongan baki berterusan. Sekiranya anda tidak stabil di kaki anda, mungkin berguna untuk menggunakan walker empat roda. Tetapi ia cenderung kurang stabil daripada walker standard. Jika ketahanan adalah kebimbangan, jenis walker ini biasanya dilengkapi dengan tempat duduk.
4. Tiga Wheel Walker. Walker ini menyediakan sokongan baki berterusan. Tetapi ia lebih ringan daripada walker empat roda dan lebih mudah untuk bergerak, terutama di ruang yang ketat.
5. Walker lutut. Walker mempunyai platform lutut, empat roda, dan pemegang. Untuk bergerak, letakkan lutut kaki anda yang cedera di platform dan tolak walker dengan kaki anda yang lain. Walkers lutut sering digunakan untuk jangka masa yang singkat apabila masalah pergelangan kaki atau kaki membuat berjalan sukar.
Pilih Handle:
Kebanyakan pejalan kaki datang dengan pemegang plastik, tetapi ada pilihan lain. Anda mungkin mempertimbangkan menggunakan genggaman buih atau genggaman lembut, terutamanya jika tangan anda cenderung berpeluh. Jika anda mengalami kesukaran mencengkam pemegang dengan jari anda, anda mungkin memerlukan pemegang yang lebih besar. Memilih pemegang yang betul boleh mengurangkan tekanan pada sendi anda. Apa sahaja yang anda pilih, pastikan ia selamat dan tidak akan tergelincir semasa anda menggunakan walker anda
Debugging walker ：
Laraskan walker supaya lengan anda berasa selesa apabila menggunakannya. Ini mengambil tekanan dari bahu anda dan belakang. Untuk menentukan sama ada walker anda adalah ketinggian yang betul, masuk ke walker dan:
Semak bengkok siku. Pastikan bahu anda santai dan tangan anda di atas pegangan. Siku harus bengkok pada sudut yang selesa kira -kira 15 darjah.
Semak ketinggian pergelangan tangan. Berdiri di walker dan berehat tangan anda. Bahagian atas pemegang walker harus disiram dengan kulit di bahagian dalam pergelangan tangan anda.
Bergerak ke hadapan:
Jika anda memerlukan walker untuk menyokong berat badan anda semasa berjalan, mula -mula memegang walker kira -kira satu langkah di hadapan anda. Pastikan punggung anda lurus. Jangan mengungkap dengan pejalan kaki anda
Melangkah ke Walker
Seterusnya, jika salah satu kaki anda cedera atau lebih lemah daripada yang lain, mulakan dengan memanjangkan kaki itu ke kawasan tengah walker. Kaki anda tidak boleh melepasi kaki depan walker anda. Jika anda mengambil terlalu banyak langkah, anda mungkin kehilangan keseimbangan anda. Pastikan walker masih ketika anda melangkah ke dalamnya.
Langkah dengan kaki yang lain
Akhirnya, tolak terus ke atas pegangan walker untuk menyokong berat badan anda sambil melangkah ke hadapan dengan kaki yang lain. Gerakkan walker ke hadapan, satu kaki pada satu masa, dan ulangi.
Bergerak dengan teliti
Apabila menggunakan walker, ikuti petua keselamatan ini:
Tetap tegak ketika bergerak. Ini membantu melindungi belakang anda dari ketegangan atau kecederaan.
Langkah ke Walker, tidak di belakangnya.
Jangan menolak walker terlalu jauh di hadapan anda.
Pastikan ketinggian pemegang ditetapkan dengan betul.
Ambil langkah kecil dan bergerak perlahan semasa anda berpaling.
Gunakan berhati -hati apabila menggunakan walker anda di permukaan licin, berkarpet atau tidak sekata.
Perhatikan objek di atas tanah.
Pakai kasut rata dengan daya tarikan yang baik.
Aksesori bantuan berjalan
Pilihan dan aksesori boleh menjadikan Walker anda lebih mudah digunakan. Contohnya:
Sesetengah pejalan kaki boleh melipat untuk pergerakan dan penyimpanan yang lebih mudah.
Beberapa pejalan kaki beroda mempunyai brek tangan.
Pallet boleh membantu anda mengangkut makanan, minuman, dan barangan lain.
Kantung di sisi Walker boleh memegang buku, telefon bimbit, atau barang -barang lain yang ingin anda ambil dengan anda.
Walker dengan tempat duduk boleh membantu jika anda perlu berehat semasa berjalan.
Bakul boleh membantu jika anda menggunakan bantuan berjalan ketika membeli -belah.
Apa sahaja walker yang anda pilih, jangan membebankannya. Dan pastikan ia tetap dalam keadaan baik. Perlindungan getah yang dipakai atau longgar meningkatkan risiko jatuh. Brek yang terlalu longgar atau terlalu ketat juga boleh meningkatkan risiko jatuh. Untuk membantu mengekalkan walker anda, berbincang dengan doktor, ahli terapi fizikal, atau ahli pasukan penjagaan kesihatan yang lain.
Masa Post: Dec-08-2023